为了看世界杯，连续熬夜身体吃不消了
发布时间：2014-07-01
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专家建议：观看世界杯要把握好度，万不可过分透支身体
“嘿，今天早上巴西跟喀麦隆的比赛你看了没？真精彩，内马尔又进了两个！”时下，四年一次的世界杯正在足球王国巴西举行，对于广大足球迷们来说，这是一场绝对不容错过的盛宴，即使与国内有着11个小时的时差，却也丝毫阻挡不了球迷的热情。不过，连续的熬夜看球，也让很多球迷的身体亮起“红灯”。
“老张啊，我这几天看球看的快不行了，头晕眼花、浑身乏力，你看看你们科还有没有床位，我估计我随时得过来……！”近日，绍兴市中心医院心内科副主任张志诚就接到了一朋友打来的电话，语气中的无奈让他哭笑不得。张医师告诉笔者，虽然医院目前还没有发现因为看世界杯发生意外的患者，但已经有不少朋友反应，因为熬夜看球导致头晕或第二天上班犯困，希望自己能帮他们想个办法。
“我自己就是球迷，最近因为世界杯，也熬夜看了几场球，说实话，真心吃不消！”张医师笑着告诉笔者：“持续多日连续熬夜，极易将正常的生物钟打乱。而生活规律紊乱，本身就会对健康造成危害。另外，世界杯进行的0时至6时，恰是人类的最佳睡眠时段，熬夜看球，易使内分泌代谢失调，打乱植物神经功能调节，人体会产生心慌和疲乏无力的症状，血压偏高者还易引发心脑血管疾病。此外，看球赛时，球迷往往会变得异常亢奋和紧张，如果人体长时间地处于亢奋状态，也很容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。而且一些球迷边看球赛边喝酒的习惯也加大了以上这些风险。”
“最好的办法就是少熬夜。真的一定想看的，也要做出合理的安排，挑几场有看点的重头戏，其余的我建议看重播就可以了，毕竟现在网络这么发达了，随时都能看。”在这里，张医师特别建议既往患有高血压、冠心病、心绞痛等心脏疾病的患者，观看球赛应量力而行，千万不能过度劳累而透支自己的身体，以免引发心力衰竭而危及生命。
