家庭是一个人首先接受教育，而且又可以对其终身施教的地方。“养不教，父之过”，正是说一个孩子的成长和教育，家庭有义不容辞的责任和义务。事实上，每一位家长从孩子来到世界之后就一直对他们进行着心理健康教育。当然，在很长的历史时期内，这种教育是自发地蕴涵在家庭教育的其它方面，没有被单独地提出和认识。这就说明了家庭心理健康教育的无可替代性。

父母是孩子的启蒙老师，是长期的老师，也是最好的老师，而家庭教育具有亲密性、早期性和长期性等特点。只有在父母的教育中，才有可能充分照顾到每一个孩子的个体差异。与教师相比，父母往往更有条件了解自己的孩子，也更容易察觉孩子内心细微的变化，从而及早采取相应的心理教育措施。当然，家庭教育没有学校教育系统、专业，但家庭心理健康教育对孩子的个性、人格、意志、是非观念等方面的影响是学校教育远不能及的。父母教育的影响比学校教育的影响更持久、更深远。  因此，父母对孩子进行心理健康教育在其成长及社会化过程中具有特别重要的作用。

二、家庭心理健康教育的目标

既然，家庭心理健康教育是如此重要，那么父母，对孩子进行心理健康教育，应该树立怎样的目标呢？有目标，才能有的放矢。心理健康教育的总体目标是一致的，就是培养人的良好心理素质，使人的发展达到最优化水平。而家庭心理健康教育的重点是培养孩子良好的认识世界、珍爱生命、关爱社会、感恩人生、创造生活的心理素养。

三、家庭心理健康教育的途径与方法

家庭教育是渗透在家庭全部生活之中的，父母对孩子的心理健康教育更是如此。家庭中每一天的氛围，家庭成员之间的关系，家庭对社会各种事物的评价，家庭生活、娱乐的习惯，所有这一切，每时每刻都在塑造着孩子的心灵。那么，父母在生活中怎么样做好孩子的心理健康教育呢？

（一）营造爱和民主的家庭氛围

影响孩子心理健康的社会因素之一是家庭环境。研究表明，那些在单调、贫乏环境中成长的孩子，其心理发展将受到阻碍，并且会抑制他们潜能的发展。父母对孩子的态度也是影响个体心理健康的重要因素。孩子如果能够在早期与父母建立和保持良好的关系，对其以后社会适应和人际关系有着积极的促进作用。对孩子的过分保护和过分严厉，也会影响他们的独立性以及自信心的发展。所以，家庭成员之间建立一种相互关爱、相互尊重、民主和谐的心理氛围是孩子健康成长的必要条件，是个性心理健康发展的沃土。

（二）潜移默化，环境熏陶

孩子身上的多数习惯——无论是好习惯还是坏习惯——都是父母有意无意培养出来的。父母每时每刻都在教，以至于自己都没有意识到在教，这是一种隐性的教育力量，它对孩子的各方面特别是心理方面产生潜移默化的影响。因为孩子的认知能力、情绪、性格等尚未成熟和完善，所以，父母的所作所为对他们的影响更深。这就是“潜教育”比“显教育”威力大得多的、更本质的教育。

首先，父母应该做好孩子的榜样。那么父母应该做怎样的人呢？要做建功立业、敬业进取的父母；要做勤奋好学、自强不息的父母；要做充满爱心、亲切活泼的父母。而不能做只图享乐、不关心孩子的父母，心胸狭窄、处事不公的父母，缺少教养、不讲公德的父母。据调查，父母对孩子影响最坏的行为有：夫妻吵架，互不相容；公共场所，不守公德；邻居相处，举措失当；怀疑一切，不满社会。

另外，父母应该使家庭环境对孩子的心理发展产生积极的影响，努力创造良好的生活环境和精神环境。第一，安排好家庭的经济生活。事实告诉我们，很多有作为的人都出身贫寒。有研究指出：家庭经济地位处于中上的，子女学业成绩较差，而经济地位相对略低的，子女的成绩反而是优秀的。究其原因，大概是由于富裕助长了一些孩子的贪图享乐，不思进取，而贫穷之家的孩子则早当家，艰难的生活磨炼了他们自强不息的性格。所以父母应该注意科学安排家里的经济支出，勤俭持家，创造良好的经济环境，促进孩子的心理健康发展。第二、美化好家庭的生活环境。家庭是孩子生活时间最长的场所，整洁美观，优雅的环境足以起到陶冶孩子的情操，培养美感的作用。第三，营造好家庭的学习环境。我们的社会要求每一个人终身学习，父母应该把“学会做人，学会生活，学会学习”作为对孩子的终身教育目标。父母应该腾出时间与孩子一同学习，一起探讨，平等沟通，从而享受学习的快乐，享受学习的成就感。
（三）  共同游戏 
    一张一弛，文武之道。若一根弦一直处于紧绷状态，则弦易断。同样如果人的心理一直保持紧张状态，那么也就极易崩溃，尤其是对于心理发展还没有成熟的孩子。在紧张的学习之余，要让孩子学会游戏、休闲。乐于游戏是孩子的天性，而孩子的智力和情感发展就是在游戏中得到的。适宜的游戏可以缓解紧张的情绪，也可以陶冶情操，有利于孩子健康人格的培养。父母与孩子一同游戏，有利于亲子关系的培养。因此，父母与孩子共同游戏是进行心理健康教育的有效手段。     

（四）掌握一些常用的心理学方法

家庭心理健康教育是一门科学，是一门技艺，所以，父母就要掌握科学方法，不断学习，熟练应用科学方法于心理健康教育活动中。那么，有哪些心理学方法适宜于父母对孩子的心理健康教育呢？以下几种方法在家庭心理健康教育中使用的较多：        

1、放松训练法。放松训练是指身体和精神由紧张状态向松驰状态的过程。放松可以通过呼吸放松、想像放松、静坐放松、自律放松等方法实现。

2、强化法。强化法是指系统地应用强化手段去增进某些适宜的行为或消除某些不适应的行为。现在综合性医院都开设有心理门诊，可以咨询相关医生。