中国居民膳食指南之婴幼儿喂养指南
出生后至满2周岁阶段，构成生命早期1000天关键窗口期中三分之二的时长，该阶段的良好营养和科学喂养是儿童近期和远期健康最重要的保障。
一、6月龄内婴幼儿母乳喂养指南
推荐一：产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳
【关键推荐】
◆ 分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。
◆ 婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。
◆ 生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。
◆ 婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。
◆ 温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。
推荐二：坚持6月龄内纯母乳喂养
【关键推荐】
◆ 纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素，应坚持纯母乳喂养6个月。
◆ 按需喂奶，两侧乳房交替哺喂；每天6~8次或更多。
◆ 坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。
◆ 特殊情况需要在满6月龄前添加辅食的，应咨询医生或其他专业人员后谨慎作出决定。
推荐三：顺应喂养，建立良好的生活规律
【关键推荐】
◆ 母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进。
◆ 饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，但一般每天喂奶的次数可能在8次以上，生后最初会在10次以上。
◆ 随着婴儿月龄增加，逐渐减少喂奶次数，建立规律哺喂的良好饮食习惯。
◆ 婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因，积极就医。
推荐四：婴儿出生后数日开始补充维生素D，不需补钙
【关键推荐】
◆ 婴儿出生后数日开始补充维生素D3 10ug（400IU）。
◆ 纯母乳喂养的婴儿不需要补钙。
◆ 新生儿出生后应及时补充维生素K。
推荐五：婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择
【关键推荐】
◆ 任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为母乳喂养失败后的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。
◆ 以下情况很可能不宜母乳喂养或常规方法的母乳喂养，需要采用适当的配方奶喂养，具体患病情况、母乳喂养禁忌和适用的喂养方案，请咨询营养师或医生：①婴儿患病；②母亲患病；③母亲因各种原因摄入药物；④经过专业人员指导和各种努力后，乳汁分泌仍不足。
◆ 不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养6月龄内婴儿。
推荐六：监测体格指标，保持健康生长
【关键推荐】
◆ 身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。
◆ 6个月前婴儿每半个月测量一次身长和体重，病后恢复期可增加测量次数。
◆ 出生体重正常婴儿的最佳生长模式是基本维持其出生时在群体中的分布水平。
◆ 婴儿生长有自身规律，不宜追求参考值上限。
（二）7~24月龄婴幼儿喂养指南
推荐一：继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食
【关键推荐】
◆ 婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。
◆ 辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物。
◆ 有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间。
◆ 不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿，应选择配方奶作为母乳的补充。
推荐二：从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样
【关键推荐】
◆ 随母乳量减少，逐渐增加辅食量。
◆ 首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。
◆ 每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。
◆ 从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物。
◆ 辅食应适量添加植物油。
推荐三：提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食
【关键推荐】
◆ 耐心喂养，鼓励进食，但决不强迫喂养。
◆ 鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。
◆ 进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。
◆ 进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或惩罚。
◆ 父母应保持自身良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样。
推荐四：辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入
【关键推荐】
◆ 婴幼儿辅食应单独制作。
◆ 保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。
◆ 1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。
推荐五：注重饮食卫生和进食安全
【关键推荐】
◆ 选择安全、优质、新鲜的食材。
◆ 制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。
◆ 不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物。
◆ 饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。
推荐六：定期监测体格指标，追求健康生长
【关键推荐】
◆ 体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。
◆ 每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。
◆ 平稳生长是最佳的生长模式。
