高脂血症脂肪肝
一、什么是高脂血症？
由于各种原因所引发的，人体血浆中的胆固醇或者是甘油三酯水平出现明显的升高情况。
高脂血症可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂是导致心脑血管疾病的元凶!我国约有1.3亿人患有高血脂。每年有300万人死于高血脂症，医学界称之为“生命第一隐形杀手”。
二、什么是脂肪肝？
脂肪在肝脏内出现过量的堆积，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。
脂肪肝病因：目前认为，脂肪肝发生的原因有很多，常见的有：单纯性肥胖、营养不良、糖尿病、酒精中毒、高脂血症等。
此外，内分泌障碍、激素类药物、妊娠、肠道手术后、长期胃肠外营养、肿瘤患者放疗后均可引起脂肪肝。
三、高脂血症和脂肪肝的关系
高血脂是脂肪肝的病因之一，也是高血压，糖尿病，冠心病，脑梗死等疾病的高危因素，反过来，有脂肪肝的患者，患高血脂的风险也增高。而脂肪肝和高血脂都属于代谢综合征的表现。
四、高血脂危害
1、血液粘稠：血流降低、血压不稳/高血压、身体麻木、肢体抽动。
2、血管阻塞：脑部血管堵——脑梗；心脏血管堵——心梗、头晕；肺部血管堵——肺栓塞；下肢血管堵——血栓/中风；眼部血管堵——失明。
3、血管变硬变脆：动脉硬化、中风/偏瘫/眼斜、心肌梗塞、脑血栓/猝死。
五、我们该如何远离？
1、治疗：
对高脂血症和脂肪肝进行治疗，应该采取综合性的治疗措施。
（1）饮食治疗；
（2）改变生活方式；
（3）服用降脂药物等。
清淡饮食，减少动物性脂肪摄入，戒烟限酒，适量运动，同时在医师指导下选择以他汀为基石的降脂药物。
2、如何预防？
饮食：膳食上清淡、低脂为主，主食搭配粗粮，副食应该选择豆及豆制品、鱼类、瘦肉、各种新鲜蔬菜、水果。
无论是高血脂，还是脂肪肝患者，在日常生活中，都要注重身体的调理。平时在饮食上一定要有所节制，不吃油腻、辛辣性的食物，以清淡饮食为主。坚持运动，积极面对生活，这样无论对保护肝脏还是调节血脂，都能起到良好的调理作用。
运动：生命在于运动，运动能促进体内多余脂肪的燃烧，可有效地减少高血压、高血脂、脂肪肝的发病率。可以增强机体内肌肉的含量，强壮的肌肉可以维持更多的水分，避免体内水分的丢失，可有效提高机体抗疲劳的能力。
